Selbst-Test für Ihre Suggestibilität

Test zur Tranceerfahrung

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Selbsthypnose – Entdecke Deine Möglichkeiten

Selbsthypnose In diesem Magazin möchten wir das Thema Selbsthypnose für ein breiteres Publikum zugänglich machen. Denn Selbsthypnose ist ein greifbares und leicht zu erlernendes Werkzeug für den Alltag.
(Website des Autors: Matthias Werner)

Der Autor arbeitet seit vielen Jahren mit Hochleistungs- und Profisportlern zusammen. Er begleitet sie beim Training und bei internationalen Wettbewerben.

Die Athleten stehen bei ihren Wettkämpfen oft unter hohem Druck und sind enormem Stress ausgesetzt. Werner unterstützt die Sportler in diesen Ausnahmesituationen, ihre Leistungsfähigkeit voll entfalten zu können. Häufig kommt bei diesem Teil seiner Arbeit Hypnose zum Einsatz. Zusammen mit den Sportlern und deren Trainern werden Maßnahmen erarbeitet , die von den Athleten in einem entspannten Bewusstseinszustand leichter in ihr Training zu integrieren sind.

Um den Sportlern während ihres Trainingsalltags ein Werkzeug an die Hand zu geben, mit dem sie diese Entspannung auch ohne Unterstützung von außen erreichen können, hat der Autor ein eigenes System zur Selbsthypnose entwickelt.

Auch außerhalb der Welt des Hochleistungssports ist das System zur Nutzung der Selbsthypnose erprobt. Seit Jahren gibt Matthias Werner sein Wissen in Seminaren an seine Teilnehmer weiter. Die Beweggründe der Seminarteilnehmer sind seit jeher sehr unterschiedlich. Es geht von Raucherentwöhnung über Flug – und Prüfungsangst bis zur Angst vor dem nächsten Zahnarztbesuch. In all diesen Fällen leistet die Selbstbeeinflussung gute und hilfreiche Dienste.

Selbsthypnose schnell und effektiv

In diesem Blog bekommen Sie Einblick in die Entwicklung der Hypnose. Das ist hilfreich, um die Techniken zur Induktion und der Autosuggestionen besser erfassen zu können. Zusätzlich liefern wir Ihnen Entspannungstechniken und eine Einführung in die Funktion unserer Aufmerksamkeit und Wahrnehmung. Sie finden an dieser Stelle außerdem Artikel über die Vertiefung Ihrer Hypnose. Es wird die Bedeutung der Sprache erforscht und Suggestionen formuliert. Auch die Ausleitung der Selbsthypnose wird behandelt. Darüberhinaus erhalten Sie Tipps, wie Sie selbst Ihre Hypnose weiterentwickeln können.

Induktion
Induktion bezeichnet die Einleitung der Selbsthypnose.

Unter der Induktion verstehen wir bei der Hypnose die Hinführung zu einem tiefen Entspannungszustand. Sie bildet die Einleitung des veränderten Bewusstseinszustandes, den man in der Selbsthypnose benutzt, um an seinem Potenzial zu arbeiten.

Die Induktion kann auf verschiedene Arten durchgeführt werde. Die häufigste Induktionsmethode ist die Nutzung sprachlicher Mittel. Die Trance kann allerdings auch durch Berührung oder Musik herbeigeführt werden.

Und dabei geht es immer um den Spaß an der Sache. Spielen Sie mit Ihren Entspannungstechniken. Testen Sie verschiedene Formulierungen Ihrer Autosuggestionen und experimentieren Sie mit verschiedenen Vertiefungstechniken. Experimentieren Sie und entwickeln Sie Ihren eigenen Stil.

Entdecken Sie Ihre Möglichkeiten!