Stressreduktion Archive | Selbsthypnose

Die 4-7-8-Atmung anwenden – Ein Leitfaden

März 17, 2023März 22, 2023 Malte Torben 4-7-8-Atmung, Atemtechnik, Gelassenheit, Hypnose, Lernen, Persönlichkeit, Resilienz, Selbsthypnose, Selbsthypnoseeinleitung, Stressreduktion, Suggestionen

Die 4-7-8-Atmung ist eine einfache und effektive Methode, um Resilienz aufzubauen und die Entspannung zu fördern. Doch wie funktioniert diese

Gelassenheit Rat & Tat Schlafen Selbsthypnose Stress

Gedankenkarussell stoppen

März 4, 2023März 4, 2023 Malte Torben Gedankenkarussell, Gelassenheit, Hypnose, Lernen, Persönlichkeit, Resilienz, Schlafen, Selbsthypnose, Selbsthypnoseeinleitung, Stressreduktion, Suggestionen

Gedankenkarussell stoppen? Wie denn? Kennst du das Gefühl, wenn dein Kopf einfach nicht aufhört, zu arbeiten? Wenn du immer wieder

Induktion Resilienz Selbsthypnose Stress

Selbsthypnose üben: Schritt für Schritt Anleitung!

Februar 24, 2023Februar 25, 2023 Malte Torben Gelassenheit, Hypnose, Lernen, Persönlichkeit, Resilienz, Selbsthypnose, Selbsthypnoseeinleitung, Stressreduktion, Suggestionen

Selbsthypnose üben ist ein spannender Weg, um die Kraft der Gedanken zu benutzen, um sowohl persönliche als auch berufliche Ziele

Progressive Muskelrelaxation und Selbsthypnose

Gelassenheit Induktion Resilienz Selbsthypnose

Progressive Muskelrelaxation und Selbsthypnose

Februar 13, 2023Februar 25, 2023 Matthias Werner Gelassenheit, Hypnose, Lernen, Persönlichkeit, Resilienz, Selbsthypnose, Selbsthypnoseeinleitung, Stressreduktion, Suggestionen

Progressive Muskelrelaxation (PMR) kann als Induktionstechnik für Deine Selbsthypnose verwendet werden. Durch das gezielte Anspannen und Entspannen bestimmter Muskelgruppen kann

Anwendung Gelassenheit Resilienz Selbsthypnose

Wie du durch Selbsthypnose mehr Gelassenheit erreichen kannst

Februar 8, 2023Februar 25, 2023 Malte Torben Gelassenheit, Hypnose, Lernen, Persönlichkeit, Resilienz, Selbsthypnose, Selbsthypnoseeinleitung, Stressreduktion, Suggestionen

Stress und Anspannung können das tägliche Leben belasten und negative Auswirkungen auf körperliche und geistige Gesundheit haben. Doch es gibt

Umgang mit Stress in drei Phasen Bild: Amelie & Gero Mayer

Gelassenheit Resilienz Selbstbewusstsein Selbsthypnose Stress

Stress in drei Phasen

August 22, 2019Februar 25, 2023 Matthias Werner Hypnose, Lernen, Persönlichkeit, Resilienz, Selbsthypnose, Stressreduktion, Suggestionen

Stehst Du im Supermarkt auch immer an der langsamsten Schlange? Ist das ein weltweiter Komplott gegen Dich? Drehst Du deshalb

Nutze Fantasiereisen für Deine Selbsthypnose

Fantasiereise nutzen Bild: Amelie Mayer / Model: Gero Mayer

Anwendung Rat & Tat

Fantasiereise nutzen

Februar 15, 2018Juni 17, 2019 Matthias Werner Gelassenheit, Gesund schlafen, Induktion, Schlafen, Selbsthypnose, Stressreduktion, Suggestion lernen, Wirkungsvolle Suggestionen

Sie können eine Fantasiereise nutzen, um Ihre Selbsthypnose effektiver zu gestalten. Dabei kommt diese vorgestellte Reise einem mentalen Drehbuch gleich.