Stressreduktion Archive | Selbsthypnose

Malte Torben März 17, 2023März 22, 2023 4-7-8-Atmung, Atemtechnik, Gelassenheit, Hypnose, Lernen, Persönlichkeit, Resilienz, Selbsthypnose, Selbsthypnoseeinleitung, Stressreduktion, Suggestionen

Die 4-7-8-Atmung anwenden – Ein Leitfaden

Die 4-7-8-Atmung ist eine einfache und effektive Methode, um Resilienz aufzubauen und die Entspannung zu fördern. Doch wie funktioniert diese

Gelassenheit Rat & Tat Schlafen Selbsthypnose Stress

Malte Torben März 4, 2023März 4, 2023 Gedankenkarussell, Gelassenheit, Hypnose, Lernen, Persönlichkeit, Resilienz, Schlafen, Selbsthypnose, Selbsthypnoseeinleitung, Stressreduktion, Suggestionen

Gedankenkarussell stoppen

Gedankenkarussell stoppen? Wie denn? Kennst du das Gefühl, wenn dein Kopf einfach nicht aufhört, zu arbeiten? Wenn du immer wieder

Induktion Resilienz Selbsthypnose Stress

Malte Torben Februar 24, 2023Februar 25, 2023 Gelassenheit, Hypnose, Lernen, Persönlichkeit, Resilienz, Selbsthypnose, Selbsthypnoseeinleitung, Stressreduktion, Suggestionen

Selbsthypnose üben: Schritt für Schritt Anleitung!

Selbsthypnose üben ist ein spannender Weg, um die Kraft der Gedanken zu benutzen, um sowohl persönliche als auch berufliche Ziele

Gelassenheit Induktion Resilienz Selbsthypnose

Matthias Werner Februar 13, 2023Februar 25, 2023 Gelassenheit, Hypnose, Lernen, Persönlichkeit, Resilienz, Selbsthypnose, Selbsthypnoseeinleitung, Stressreduktion, Suggestionen

Progressive Muskelrelaxation und Selbsthypnose

Progressive Muskelrelaxation (PMR) kann als Induktionstechnik für Deine Selbsthypnose verwendet werden. Durch das gezielte Anspannen und Entspannen bestimmter Muskelgruppen kann

Anwendung Gelassenheit Resilienz Selbsthypnose

Malte Torben Februar 8, 2023Februar 25, 2023 Gelassenheit, Hypnose, Lernen, Persönlichkeit, Resilienz, Selbsthypnose, Selbsthypnoseeinleitung, Stressreduktion, Suggestionen

Wie du durch Selbsthypnose mehr Gelassenheit erreichen kannst

Stress und Anspannung können das tägliche Leben belasten und negative Auswirkungen auf körperliche und geistige Gesundheit haben. Doch es gibt

Gelassenheit Resilienz Selbstbewusstsein Selbsthypnose Stress

Matthias Werner August 22, 2019Februar 25, 2023 Hypnose, Lernen, Persönlichkeit, Resilienz, Selbsthypnose, Stressreduktion, Suggestionen

Stress in drei Phasen

Stehst Du im Supermarkt auch immer an der langsamsten Schlange? Ist das ein weltweiter Komplott gegen Dich? Drehst Du deshalb

Nutze Fantasiereisen für Deine Selbsthypnose

Anwendung Rat & Tat

Matthias Werner Februar 15, 2018Juni 17, 2019 Gelassenheit, Gesund schlafen, Induktion, Schlafen, Selbsthypnose, Stressreduktion, Suggestion lernen, Wirkungsvolle Suggestionen

Fantasiereise nutzen

Sie können eine Fantasiereise nutzen, um Ihre Selbsthypnose effektiver zu gestalten. Dabei kommt diese vorgestellte Reise einem mentalen Drehbuch gleich.