Die 4-7-8-Atmung anwenden – Ein Leitfaden
Die 4-7-8-Atmung ist eine einfache und effektive Methode, um Resilienz aufzubauen und die Entspannung zu fördern. Doch wie funktioniert diese
Read More
Die-Selbsthypnose.de
Der große deutsche Blog rund um Deine Selbsthypnose
Selbsthypnoseeinleitung
Gedankenkarussell stoppen
Gedankenkarussell stoppen? Wie denn? Kennst du das Gefühl, wenn dein Kopf einfach nicht aufhört, zu arbeiten? Wenn du immer wieder
Read More
Selbsthypnose üben: Schritt für Schritt Anleitung!
Selbsthypnose üben ist ein spannender Weg, um die Kraft der Gedanken zu benutzen, um sowohl persönliche als auch berufliche Ziele
Read More
Progressive Muskelrelaxation und Selbsthypnose
Progressive Muskelrelaxation (PMR) kann als Induktionstechnik für Deine Selbsthypnose verwendet werden. Durch das gezielte Anspannen und Entspannen bestimmter Muskelgruppen kann
Read More
Wie du durch Selbsthypnose mehr Gelassenheit erreichen kannst
Stress und Anspannung können das tägliche Leben belasten und negative Auswirkungen auf körperliche und geistige Gesundheit haben. Doch es gibt
Read More