Resilienz Archive | Die-Selbsthypnose.de

Bald stehen Prüfungen an und du fühlst dich gestresst und ängstlich? Keine Sorge, das ist völlig normal! Viele Studenten leiden

Anwendung Atemtechnik Rat & Tat Resilienz

März 17, 2023 Malte Torben

Die 4-7-8-Atmung anwenden – Ein Leitfaden

Die 4-7-8-Atmung ist eine einfache und effektive Methode, um Resilienz aufzubauen und die Entspannung zu fördern. Doch wie funktioniert diese

Atemtechnik Resilienz Selbsthypnose Stress

Februar 25, 2023 Malte Torben

Atemtechniken für mehr Konzentration

Atemtechniken für mehr Konzentration helfen uns dabei, Kopffreiheit zu erlangen. In diesem Blogbeitrag zeigen wir dir, wie du mithilfe von Atemübungen deine Aufmerksamkeit und Konzentrationsfähigkeit steigern und Stress abbauen kannst. Lass uns gemeinsam tiefer in die Welt der Atemtechniken eintauchen und entdecke, welche Methode für dich am besten geeignet ist!

Induktion Resilienz Selbsthypnose Stress

Februar 24, 2023 Malte Torben

Selbsthypnose üben: Schritt für Schritt Anleitung!

Selbsthypnose üben ist ein spannender Weg, um die Kraft der Gedanken zu benutzen, um sowohl persönliche als auch berufliche Ziele

Gelassenheit Induktion Resilienz Selbsthypnose

Februar 13, 2023 Matthias Werner

Progressive Muskelrelaxation und Selbsthypnose

Progressive Muskelrelaxation (PMR) kann als Induktionstechnik für Deine Selbsthypnose verwendet werden. Durch das gezielte Anspannen und Entspannen bestimmter Muskelgruppen kann

Anwendung Gelassenheit Resilienz Selbsthypnose

Februar 8, 2023 Malte Torben

Wie du durch Selbsthypnose mehr Gelassenheit erreichen kannst

Stress und Anspannung können das tägliche Leben belasten und negative Auswirkungen auf körperliche und geistige Gesundheit haben. Doch es gibt

Gelassenheit Resilienz Selbstbewusstsein Selbsthypnose Stress

August 22, 2019 Matthias Werner

Stress in drei Phasen

Stehst Du im Supermarkt auch immer an der langsamsten Schlange? Ist das ein weltweiter Komplott gegen Dich? Drehst Du deshalb

Gesundheit Rat & Tat Resilienz Selbsthypnose

April 23, 2018 Matthias Werner

Selbsthypnose bei Heuschnupfen

Selbsthypnose bei Heuschnupfen sorgt für Gelassenheit und Ruhe. Sie haben damit eine Möglichkeit an der Hand positiv auf die Allergie

Gesundheit Rat & Tat Resilienz Selbsthypnose Studie

April 11, 2018 Matthias Werner

Selbsthypnose lindert Heuschnupfen

Selbsthypnose lindert Heuschnupfen. Schon 2005 haben Mediziner der Universitätsklinik in Basel diesen positiven Effekt nachgewiesen. Dabei haben sie explizit mit