Deine Fäuste können Dir beim Lernen helfen
Bewegung kann beim Lernen helfen, das spricht sich langsam herum. Bewegung kann beim Lernen eine wichtige Rolle spielen, da sie den Energiefluss im Körper fördert und somit dazu beiträgt, dass wir aufmerksamer und konzentrierter sind.
US-Wissenschaftler wollten es genauer wissen.
Sie haben ihre Probanden beim Lernen die Fäuste ballen lassen. Anschließend haben sie das Gelernte abgefragt.
Das überraschende Ergebnis:
Wenn die Probanden beim Lernen die rechte Faust geballt haben und beim anschließenden Erinnern die linke, hatten sie deutlich bessere Ergebnisse als die Vergleichsgruppe.
Die Forscher erklären es damit, dass durch das Ballen der Fäuste verschiedene Hirnbereiche genutzt werden.
Das Verbinden von Bewegung und Lerninhalten wird oft als “aktives Lernen” bezeichnet und kann dazu beitragen, dass Informationen besser im Gedächtnis verankert werden.
Dies geschieht, weil Bewegungen ein zusätzliches Signal für das Gehirn darstellen und so die Verbindungen zwischen neuronalen Netzen verstärken, die für das Lernen und die Wiedererkennung von Informationen verantwortlich sind.
Es ist auch belegt, dass Bewegung die Durchblutung und den Sauerstofffluss im Gehirn fördert, was das Gehirn anregt und die Konzentration steigert. Daher ist es eine effektive Methode, um den Lernfortschritt zu verbessern und das Gedächtnis zu stärken.
Bewegung kann beim Lernen helfen!
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