Kurzmitteilungen (3/mit Bild/untereinander)
Du möchtest im Schlaf lernen? Schlaf doch mal drüber! |
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Im Schlaf lernen? Hört sich gut an. Nur, funktioniert das wirklich? Schweizer Wissenschaftler haben sich damit in einer Studie beschäftigt. Sie haben ihren Probanden im Schlaf verschiedene Silben vorgespielt und im Anschluss ein Tier genannt, z.B. Eule oder Elefant. Das… Weiterlesen auf die-selbsthypnose.de...
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Essen mit allen Sinnen hilft Dir beim Abnehmen |
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"Das Auge isst mit!" Den Spruch kennt wohl jeder. Britische Forscher wollten es genauer wissen. Sie untersuchten die Auswirkungen von achtsamen Essen auf das Essverhalten. Dazu leiteten sie die Probanden an mit allen Sinnen ihr Essen zu erleben. Die Wirkung… Weiterlesen auf die-selbsthypnose.de...
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Du kannst nicht einschlafen? Mach Dir eine Liste! |
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Du machst Dir Sorgen und kannst nicht einschlafen? US-Forscher wollten wissen, was dagegen hilft. Sie wiesen ihre Probanden an bevor sie Schlafen gingen eine schriftliche Liste der Aufgaben für die nächsten Tage zu erstellen. Die Wirkung motiviert. Je genauer und… Weiterlesen auf die-selbsthypnose.de...
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