Kurzmitteilungen (3/mit Bild/untereinander)

Du machst Dir Sorgen und kannst nicht einschlafen? US-Forscher wollten wissen, was dagegen hilft. Sie wiesen ihre Probanden an bevor sie Schlafen gingen eine schriftliche Liste der Aufgaben für die nächsten Tage zu erstellen. Die Wirkung motiviert. Je genauer und…

"Atme erstmal tief durch!" Die Atmung hat offenbar erheblichen Einfluss auf Dein Wohlbefinden. US-Forscher wollten es genauer wissen. Sie beobachteten bei gesunden Frauen, wie sich eine ruhige Atmung auf das Schmerzempfinden auswirkt. Mit überraschendem Ergebnis... Atmeten die Probandinnen ruhig und…

Hast Du auch manchmal das Gefühl, dass Du einfach nicht in Gang kommst und die Aufschieberei Dich voll im Griff hat? Deutsche Wissenschaftler haben eine Lösung gefunden. Sie schickten ihren Probanden Fragebögen mit ganz allgemeinen Fragen zu einem Vorhaben. Andere…