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Sie möchten Prüfungsangst überwinden? Die Zeit vor einer Prüfung bietet viel Raum für Missgeschicke. Dabei ist gerade diese Zeit gut, um an Lampenfieber und Redeangst zu arbeiten. Viele Klienten und Seminarteilnehmer sprechen mich darauf an, dass es sie oft nervös…

Mit diesem Artikel beginnen wir eine Artikelserie zum Thema - Selbsthypnose bei Migräne -. Gastautorin Dr. med. Nadine Pister wird darin ihren Umgang mit Migränepatienten schildern. Die Leser werden Werkzeuge an die Hand bekommen, wie sie mit Selbsthypnose ihre Symptome…

Haben Sie Prüfungsangst? Fürchten Sie sich vorm Fliegen? Laufen Sie vor Spinnen schreiend davon? Sie kennen so etwas? Gut! Denn Angst ist etwas Gutes. Die Fähigkeit Angst empfinden zu können ist ein sehr wirkungsvoller Trick, um zu überleben. Manchmal allerdings…

Richtiges Zusammenfassen - Im vorangegangen Teil unserer Reihe mit Lerntipps ging es um das richtige Lesen eines Sachtextes. Viele Lernende nutzen beim Durcharbeiten eines Textes farbige Markierungen. Das diese Vorgehensweise oft das Gegenteil von dem bewirkt, was es soll, haben…

Mit dieser Technik für die Einleitung Ihre Selbsthypnose verbinden Sie zwei nützliche Effekte. Zum einen haben Sie mit dieser Vorgehensweise eine wirkungsvolle Einleitungsmethode und zum Anderen trainieren Sie, ganz nebenbei, noch Ihre Augenmuskulatur. Worauf warten Sie noch? Augenbewegung als effektive…

Die Induktion ist der Einstieg in Ihre Selbsthypnose. Was gilt es bei der Einleitung der Selbsthypnose zu beachten? In dieser kurzen Präsentation bekommen Sie fünf Tipps an die Hand, um Ihre persönliche Einleitung noch effektiver zu gestalten. Ihre Selbsthypnose wird…

Die Macht der Gedanken ist enorm. Das zeigt sich in einer Studie zur Wirkung von Hypnose. Damit wollten Wissenschaftler zeigen, wie sie funktioniert? Dass sie funktioniert ist heutzutage zig-fach wissenschaftlich belegt. Sie unterstützt bei mentalen Prozessen. Sie wird bei Operationen…

Unterbewusst hypnotisiert sein, geht das? In unserem Artikel Alltagstrance haben wir uns mit dem Phänomen der Alltags-Trance beschäftigt. Möglicherweise kommen auch in Ihrem Alltag Situationen vor, die auf einen Zustand natürlicher Trance schließen lassen. [Lesezeit: 2 1/2 Minuten] ([wpseo_breadcrumb]) Unterbewusst…

Wie funktioniert richtiges Lernen? Sie möchten beispielsweise eine Präsentation über ein neues Thema halten. Oder Sie möchten sich einen neuen Stoff erschließen. Sie haben ein Klausurthema bekommen und möchten sich in das neue Gebiet einarbeiten. Was tun Sie? Wie gehen…

Haben Sie auch schon Prüfungen in Ihrem Leben hinter sich gebracht? Und kennen Sie das? "Bis zur Prüfung wusste ich noch alles. Dann kam die Prüfung!" Für viele Menschen ist eine Prüfungssituation ein Schreckgespenst. Wir wollen uns in einer kleinen…

Die Wirkung unserer Gedanken auf das Schmerzempfinden - In diesem Gastbeitrag von Harald Hanelt (Heilpraktiker und Hypnotherapeut) geht es um das Zusammenspiel unserer Gedanken mit dem Schmerzempfinden. Der Text ist ein Auszug aus einer seiner zahlreichen Veröffentlichungen. Der Buchautor ("Die…

Für viele Menschen ist Selbsthypnose noch immer ein unbekanntes Werkzeug. Dabei bietet sie so viele Möglichkeiten, erfolgreich an sich zu arbeiten. Mit Selbsthypnose ist es spielerisch leicht sein Selbst zu beeinflussen. Gleichgültig ob Sie an Ihrem Selbstvertrauen arbeiten möchten, eine…