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Möchten Sie sich selbst in Hypnose versetzen, um sich positiv zu beeinflussen? Perfekt! Diese Selbsthypnose-Anleitung unterstützt Sie dabei. Und zudem erhalten Sie wertvolle Hinweise, worauf zu achten ist. Hypnotisieren Sie sich selbst und werden damit zum Selbstbeeinflusser. [Lesezeit: 2 1/2…

Was ist Stress? Falls Sie sich diese Frage auch schon einmal gestellt haben, sind sie in guter Gesellschaft. Auch meine Klienten stellen diese Frage häufig. In diesem Beitrag erläutert uns Gastautor Jan Adams (Inhaber: JMA-Training) seine Sicht der Dinge. Er…

Kann ich mich selbst hypnotisieren? Und wenn ja, kann ich Selbsthypnose aus einem Buch lernen? In beiden Fällen lautet die Antwort aber sowas von Ja. Denn es ist sogar spielend leicht möglich sich zu hypnotisieren. Und "spielend" ist dabei wörtlich…

Grübeln stoppen... Möglicherweise haben Sie sich auch schon gefragt, wie das gehen soll. Grübeln ist eine sehr negative Art des Selbstgesprächs. Besser gesagt, Grübeln ist eine sehr negative Art der Selbsthypnose. Deshalb lohnt es sich darüber nachzudenken, was man tun…

In dem Buch zur Selbsthypnose stellt Matthias Werner das Thema anschaulich und leicht erlernbar dar. Sie bekommen darin viele effektive Werkzeuge und Techniken an die Hand. Dadurch sind Sie in der Lage zu experimentieren, um Ihre eigenen Skripte zu verfassen.…

Angst vor mündlicher Prüfung? Da musst Du durch! Haben Sie so einen Ratschlag auch schon einmal gehört? Gerne wird einem so etwas vor einer Prüfung "geraten". Dabei ist ein solcher Rat wenig hilfreich. Wenn ich Angst vor einer Situation habe,…

Was ist mit mir los? Haben Sie sich diese Frage auch schon einmal gestellt. Oft stellen mir Klienten diese Frage. Und dabei ist ihnen nicht klar, dass schon die Frage selbst problematisch ist. Denn in der diesem Satz mit Fragezeichen…

Sie können eine Fantasiereise nutzen, um Ihre Selbsthypnose effektiver zu gestalten. Dabei kommt diese vorgestellte Reise einem mentalen Drehbuch gleich. Es ist ein sehr wirkungsvolles Werkzeug für Ihr Selbsthypnose. Und zudem ist es sehr flexibel einsetzbar. Denn eine Fantasiereise kann…

Was haben Sie gedacht als Sie den Titel gelesen haben? Suggestion lernen. Das scheint zunächst ein seltsamer Satz zu sein. Allerdings geschieht etwas, während Sie ihn lesen. Oder besser gesagt, Sie tun etwas, während Sie ihn lesen. Vielleicht tun Sie…

Wetten, dass Sie negative Gedanken stoppen können? Kennen Sie die Studie mit dem weißen Bären? Bestimmt hat auch schon einmal jemand in Ihrer Nähe das "psychologische" Experiment bemüht und hat Ihnen gesagt, Sie sollen einmal nicht an einen rosa Elefanten…

Abnehmen durch Gedanken, ist das möglich? Es folgt gleich zu Beginn eine gute Nachricht. Ja, das ist möglich. Also, zum einen das mit der guten Nachricht am Anfang und zum anderen abnehmen ohne Hunger. Mit dem kostenlosen Selbsthypnose-Skript unserer Gastautorin,…

“Du redest Dir das ein!” Haben Sie diesen Ausspruch auch schon benutzt? Zunächst hat Sie jemand völlig unverfänglich gegrüßt. Dann hat er Ihnen sein Leid geklagt. Anschließend hat er in allen Details beschrieben, wie schlecht es ihm geht. Allerdings hatten…