Selbstbeeinflussung mit psychologischen Studien

Psychologische Studien sind eine prima Quelle, um Tipps für die Selbstbeeinflussung zu bekommen. Sie sind manchmal erheiternd und manchmal (positiv) erschreckend. Und sie sind sind immer sehr informativ. Viel Spaß beim schmökern. [su_label]Lesezeit: 2 1/2 Minuten[/su_label]
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Die Liste psychologischer Studien zur Selbstbeeinflussung

Die nachfolgenden Studien finde ich interessant. Das bedeutet, dass dies eine persönliche und subjektive Auswahl ist. Sie erhebt daher auch keinen Anspruch auf Vollständigkeit. Diese kleine Liste soll vielmehr Sinn stiften und Anregungen bieten. Und selbstverständlich wird die Sammlung ständig erweitert.

Such Dir einfach selbst aus, was Dich davon interessiert und lass Dich inspirieren. Möglicherweise kannst Du auf den Entdeckungen der Studien aufbauen und Dich damit weiterentwickeln. Und wenn Du gerne selbst im Netz nach Quellen suchst, habe ich den Ursprung der Studie in jedem Beitrag angegeben.

Viel Spaß und…

Entdecke Deine Möglichkeiten
Deine Muskulatur hilft beim Steigern Deiner Willenskraft
Psychologische Studien sind eine Quelle der Inspiration
Anspannung ist nicht immer schlecht. Mit dieser Annahme beschäftigten sich englische Forscher. In fünf Studien ließen sie ihre Probanden mit angespannter Muskulatur Entscheidungen treffen und Schmerz aushalten. Das Ergebnis ist überraschend. Beispielsweise hielten Probanden, die ihre eine Hand anspannten, die…
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Du möchtest etwas lernen? Schlaf doch mal drüber!
Psychologische Studien sind eine Quelle der Inspiration
Im Schlaf lernen.? Hört sich gut an. Nur, funktioniert das wirklich? Schweizer Wissenschaftler haben sich damit in einer Studie beschäftigt. Sie haben ihren Probanden im Schlaf verschiedene Silben vorgespielt und im Anschluss ein Tier genannt, z.B. Eule oder Elefant. Das…
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Essen mit allen Sinnen hilft Dir beim Abnehmen
Psychologische Studien sind eine Quelle der Inspiration
"Das Auge isst mit!" Den Spruch kennt wohl jeder. Britische Forscher wollten es genauer wissen. Sie untersuchten die Auswirkungen von achtsamen Essen auf das Essverhalten. Dazu leiteten sie die Probanden an mit allen Sinnen ihr Essen zu erleben. Die Wirkung…
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Du kannst nicht einschlafen? Mach Dir eine Liste!
Psychologische Studien sind eine Quelle der Inspiration
Du machst Dir Sorgen und kannst nicht schlafen? US-Forscher wollten wissen, was dagegen hilft. Sie wiesen ihre Probanden an bevor sie Schlafen gingen eine schriftliche Liste der Aufgaben für die nächsten Tage zu erstellen. Die Wirkung motiviert. Je genauer und…
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Deine Atmung beeinflusst Dein Schmerzempfinden
Psychologische Studien sind eine Quelle der Inspiration
"Atme erstmal tief durch!" Die Atmung hat offenbar erheblichen Einfluss auf Dein Wohlbefinden. US-Forscher wollten es genauer wissen. Sie beobachteten bei gesunden Frauen, wie sich eine ruhige Atmung auf das Schmerzempfinden auswirkt. Mit überraschendem Ergebnis... Atmeten die Probandinnen ruhig und…
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Sei konkret und Deine Aufschieberei hat ein Ende
Psychologische Studien sind eine Quelle der Inspiration
Hast Du auch manchmal das Gefühl, dass Du einfach nicht in Gang kommst? Deutsche Wissenschaftler haben eine Lösung gefunden. Sie schickten ihren Probanden Fragebögen mit ganz allgemeinen Fragen zu einem Vorhaben. Andere bekamen konkrete Fragen. Das Ergebnis überrascht. Die konkrete…
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Deine Fäuste können Dir beim Lernen helfen
Psychologische Studien sind eine Quelle der Inspiration
Das Bewegung beim Lernen hilft, spricht sich langsam herum. US-Wissenschaftler wollten es genauer wissen. Sie haben ihre Probanden beim Lernen die Fäuste ballen lassen. Anschließend haben sie das Gelernte abgefragt. Das überraschende Ergebnis: Wenn die Probanden beim Lernen die rechte…
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Benutze doch mal häufiger Deine andere Hand
Psychologische Studien sind eine Quelle der Inspiration
Wir alle bewerten Dinge auf der dominanten Seite unseres Körpers ohne weitere Überprüfung positiver. Niederländische Forscher sind der Sache auf den Grund gegangen. Die Probanden sollten Menschen auf der rechten und linken Seite bewerten. Anschließend bekamen sie einen dicken Handschuh…
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Mit geschlossenen Augen zu essen macht früher satt
Psychologische Studien sind eine Quelle der Inspiration
"Das Auge isst mit." Offenbar steckt in diesem Sprichwort eine tiefe Wahrheit. Dieser Frage sind deutsche Psychologen nachgegangen. Für ihre Studie haben sie Probanden mit verbundenen Augen Eis essen lassen. Das Ergebnis überrascht. Die Teilnehmer überschätzten die Menge drastisch und…
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Kaffee hilft beim Behalten
Psychologische Studien sind eine Quelle der Inspiration
Seit langer Zeit ist Kaffee für seine belebende Wirkung bekannt. Möglicherweise kann er noch mehr? Dieser Frage sind Wissenschaftler aus den USA nachgegangen. Sie untersuchten den Einfluss von Koffein auf das Gedächtnis. Das überraschende Resultat. Die Aufnahme von ZOOrng Koffein…
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