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Entdecke, wie Du mithilfe von Selbsthypnose Dein Selbstvertrauen stärken und ein selbstbewusstes Leben führen kannst! In diesem Beitrag erfährst Du, welche Techniken Dir dabei helfen, Deine inneren Ressourcen zu aktivieren und Deine Ziele zu erreichen. Lerne, wie Du Dich optimal…

Bald stehen Prüfungen an und du fühlst dich gestresst und ängstlich? Keine Sorge, das ist völlig normal! Viele Studenten leiden unter Prüfungsangst. Doch wie kannst du diese Ängste gezielt bekämpfen und selbstbewusst in die Prüfungen gehen? In diesem Artikel erfährst…

Heißhunger ist ein Problem, das viele von uns kennen - aber es muss nicht länger so sein! Mit Autosuggestionen kannst du deine Gedanken und Essgewohnheiten beeinflussen, um Heißhungerattacken zu bekämpfen. Erfahre in unserem neuen Beitrag, wie du positive Affirmationen nutzen…

Wusstest Du, dass Dein aktiver Wortschatz viel mehr beeinflusst, als Du vielleicht denkst? Denn mehr als nur Worte, prägt der aktive Wortschatz Deine Persönlichkeit und beeinflusst Deine Gedanken, Handlungen und Emotionen. Aber keine Sorge, das bedeutet nicht, dass Du jetzt…

Du hast es satt, immer wieder alles hinauszuzögern? Du suchst nach einem Weg, Deine innere Stimme zu stärken und endlich loszulegen? Prokrastination überwinden geht: Autosuggestion kann eine effektive Möglichkeit sein, Deine Gedanken zu kontrollieren und Deine Motivation zu steigern. Hier…

Autosuggestion ist eine magische Methode, die dir hilft, schnell und leicht einzuschlafen. Durch die einfache Anwendung von Visualisierung und Affirmationen kannst du in weniger als 5 Minuten einschlafen! In diesem Blog werde ich dir die Autosuggestion näher erklären und dir…

Heuschnupfen überwinden mit der Kraft deiner Gedanken? Es klingt zu schön, um wahr zu sein, aber es funktioniert tatsächlich. In diesem Artikel zeigen wir Dir, wie du durch Autosuggestionen deine Symptome lindern und den Heuschnupfen endlich hinter dir lassen kannst.…

Ist Blaulicht eine Gefahr für die Augen? Die Antwort lautet: Ja! Allerdings mit gewissen Einschränkungen, denn auch hier gilt der alte Grundsatz, dass immer die Dosis das Gift macht. Außerdem gibt es mehrere Kriterien, die auf die Schädlichkeit fördernden oder…

Die 4-7-8-Atmung ist eine einfache und effektive Methode, um Resilienz aufzubauen und die Entspannung zu fördern. Doch wie funktioniert diese Atemübung genau und welche Vorteile bietet sie? In diesem Blogbeitrag erfährst Du alles Wissenswerte über die 4-7-8-Atmung: von ihrer Entstehungsgeschichte…

Selbsthypnose erlernen ist ein spannender Weg, um mit der Kraft der Gedanken sowohl persönliche als auch berufliche Ziele zu erreichen. Lernen Sie in diesem Blog, wie Sie sich selbst durch Hypnose helfen können und erfahren Sie, welche Techniken Ihnen dabei…

Bist du bereit, dein inneres Floskel-Monster zu besiegen? Dann bist du hier genau richtig! Denn in diesem Beitrag geht es um die Macht der Worte - vor allem, wenn es um deine Selbstgespräche geht. Deshalb ist der Titel ja auch…

Bist du gestresst, angespannt oder einfach nur müde? Dann solltest du die diaphragmatische Atmung ausprobieren. Diese einfache Atemtechnik kann dir dabei helfen, dein Wohlbefinden zu verbessern und deinen Körper und Geist zu entspannen. In diesem Artikel erfährst du, wie du…